Когда все кажется бессмысленным. Боязнь ощущения бессмысленности всего вокруг

Жизнь кажется пустой и бессмысленной! Что делать?

Мне кажется нужно сделать так чтобы в жизни появился смысл, жениться/венчаться, родить детей… или если не готовы на такой шаг, отправьтесь отдыхать в другую страну, отдохните и душой и телом, задумайтесь чтобы Вам хотелось получить от жизни, чем хотелось бы заняться… Избавьтесь от депрессии. Удачи Вам!

Думаю в данной проблеме стоит отвлечься от быта, от ежедневных проблем… Если есть возможность съездить куда-нибудь отдохнуть и постараться ни о чем не думать, а жить сегодняшним днм и наслаждаться жизнью. Потом, когда уже будете готовы, все тщательно обдумать, найти решения для проблем с которыми вы столкнулись и относится ко всему проще. Помните: нет безвыходных ситуаций — есть ситуации с неприятными решениями, но выход есть всегда!

к сожалению, спорт, путешествия, рождение детей и пр- всего лишь некоторое отвлечение от проблемы, проблема внутри, у профессиональных психологов можно пройти курс, который поможет вам обрести смысл жизни и избавится от депрессивной болезни души поможет только психолог!

А отвлечься можно действительно прочитав книги, посетив различные курсы, спорт, женщины, дети…

Постарайтесь больше времени проводить не дома, а с друзьями или родственниками. Если есть возможность съездите отдохните куда-нибудь. Обычно после смены обстановки человек мыслить начинает иначе. Ходите почаще в те места, где вам хорошо и весело. Будь то кино, кафе, ночной клуб. Также от плохих или негативных мыслей помогает медитация. Достаточно раз в день полностью расслабляться и прослушивать ту или иную медитацию и вы начнете себя лучше чувствовать, у вас появится вдохновение. Важно подобрать ту или иную медитацию, так сказать найти свою.

Скука рождает смерть, а интерес жизнь — так говорит один из ведущих бизнес-тренеров России Влад Акишев. Значит, надо чем-то себя заинтересовать. Если скучаете и не видите смысла, значит, все, что уже сделали, попробовали, вам стало безынтересно. Займитесь тем, чего не пробовали — отправьтесь в путешествие, прыгнете с парашютом, займитесь любовью с незнакомым человеком, просто так купите для малышей в саду или детском доме на последние свои деньги сладостей… Придумать можно все, что угодно. Неизведанное вызовет азарт, интерес. Вы сможете пересмотреть мировоззрение, принципы, стереотипы, смените мышление и в вас появится искра, которая заставит идти вперед, жить и радоваться жизни.

я тебе скажу одно,давай прекращай пускать себе в голову такие мысли,это до добра не доведт,найди человека с которым тебе приятнее всего общаться,найди дело,занятие которое когда-то тебя привлекало и ты его забросил,развивайся физически это обязательно придаст тебе уверенности))

Каждый человек индивидуален. Он должен самостоятельно определить смысл своей жизни, а не ждать, пока кто-то другой подскажет ему, как и для чего нужно жить. Поэтому посоветовать можно только одно: возьмите голову в руки и думайте, думайте, думайте. Раз вы существуете в этой Вселенной, значит для чего-то это нужно. Ни одно живое существо не создано для бессмысленного ожидания своей смерти. Оно должно приносить определенную пользу — в этом смысл жизни. Представьте себе, что несколько миллиардов людей сидят на своих диванах, ничего не делают и только твердят: мы не знаем, для чего живем. Вам приятно было бы попасть в их общество? Другим тоже неприятно, когда вы им заявляете: я не знаю, для чего живу. Смысл жизни — приносить пользу окружающим, это может делать каждый. Тот, кто не находит свой смысл жизни, не хочет подчиняться этому объективному закону, он хочет жить только для себя, но на этом пути смысла жизни нет.

Если есть дети то ради них! А так любовь красит нашу жизнь! можно в прицепе поехать в путешествие или в какой то город больше интересного надо в жизни поведать!!

Я вас очень хорошо понимаю. У меня сейчас такие мысли. Мне говорят что-то сделать, а я отвечаю — а смысл? Тогда мне отвечают, что смысл в поиске смысла или просто в том, чтобы жить.

И вот так хочется расслабиться и залечь на самое дно. Когда уже будет просто некуда падать дальше. И начнешь всплывать. У меня так было. Но только с каждый разом дно оказывается глубже и глубже. Однажды можно никогда не всплыть.

Это началось у меня после того, как сломилась моя вера в себя. У меня была такая вера, что если очень очень захотеть, всего можно достичь. И первое же препятствие, которое не удалось сломить сломало меня.

Но с другой стороны нужно сказать, что эта хандра, в большей степени свойственная русскому человеку, чем прочим. Это от безделич и ещ от внутренней пустоты. Мы ведь христиане. Должны верить в спасение и будущую жизнь. И тогда все не напрасно. Нужно бороться, спасаться. Чтобы потом…

Я это знаю, но только говорю.

Мне кажется, что у меня было несколько счастливых лет, а потом это отняли. И мир изменился. Ощущение, что мы катимся куда-то вниз. Отнялась защита и надежда. Стало пасмурно и страшно. Предчувствие чего-то. Закрываешь глаза и не хочешь открывать.

Можно сходить к психологу, но он призван лечить ум, а не душу. А причина в душе. Невропатолог назначит таблетки, но скажет, что в жизни нужно что-то менять. Но нет не сил, не желания.

Пожелаю вам удачи и чтобы мрачная полоса закончилась и белая наступила.

В жизни многих из нас рано или поздно встречаются подобные ситуации. Что же делать? Одним из способов преодолеть период является активный отдых. Попробуйте записаться в тренажерный зал. Физические нагрузки лучше всего избавляют от грустных мыслей и заставляют задуматься о смысле жизни. Также стоит попробовать туризм, альпинизм и т.д. Все виды спорта во-первых подымут Ваш жизненный тонус, а во-вторых дадут множество новых и интересных знакомств.

Это осень и одиночество, нет сил смотреть на унылую погоду и никто рядом не трясет. Самостоятельно начать что-либо можно, когда начнется гонка на выживание. Можно раздать все имущество, оставить квартиру на запас и уехать со ста рублями в чужой город. Вот тогда, когда покушать будет нечего, сразу найдется смысл жизни и ради чего жить.

Или полюбить кого-нибудь. Хотя бы ради разнообразия в этой жизни, попробовать, а хватит ли ума, терпения, хитрости увлечь кого-нибудь, чтобы без Вас жить не могли. А потом может и сами увлечетесь. Отнеситесь к жизни как к игре. Когда кажется, что в любой момент можно остановиться и повернуть назад. Пошалите немножко в жизни.

Мне как-то подсказали такой выход из похожей ситуации. Просто лежи и ничего не делай. Лежи столько, сколько того требует твой организм. Не подгоняй его. Это может быть день, неделя…

Потом человеку надоедает бездействие и безделье. Сначала зарождаются мысли, мечты, идеи. Потом появляется непреодолимая тяга осуществить то, что надумал.

Перечитайте Маленького принца. Каждый человек живет на своей планете. Каждый занимается на своей персональной планете тем, что ему нравится или к чему он привык или приспособился.

Почитайте, как Маленький принц вставал каждое утро… У него что были огромные цели? Или какой-то особенный смысл в его обычной жизни?

Он вставал, чтобы навести порядок на планете, иначе с ней может случится беда… В его случае — планету разорвут баобабы. В нашей жизни, мы просто погрязнем в хаосе и грязи.

Чем особенным заняты другие обитатели планет, которых описывает Экзюпери?

Он описывает нас, людей, каждого со своим миром, то есть каждого на своей планете.

Самое главное вам сейчас не впадать в отчаянье. Перележите этот момент.

Наверняка есть люди, которым Вы нужны и которые любят Вас.

Не ищите смысл жизни. Смысл просто в том, чтобы были силы жить. Жить, как возможно, как получается. Лучше с удовольствием и по-максимуму.

Заполняйте пустоту только тем, что Вам нравится. Так больше удовольствия от жизни.

Для начала займитесь математикой.На одном листочке напишите 1,2,3и т.д., что Вам мешает и не нравится в Вашей жизни.На 2листочке, что в Вашей жизни все-таки есть такого, что нравится или просто Вас устраивает. Говорить, что все плохо -это эмоции. Если Вы сосредоточитесь, то получится большой список того и другого. На 3 листке напишите, а что нужно сделать, чтобы уменьшить отрицательные моменты, т.е. некий план. Пусть на 1 первый взгляд он будет нереальный, пишите там все от самых мелочей до грандиозных планов. Это может быть от звонков каких-то,перебрать косметику и выбросить ненужное до тех же танцев и т.д., что Вам советуют. Сделали -вычеркнули из списка, вспомнили что-то новое подпишите. Положите это на стол и обращайтесь к нему не единожды в день. Вы удивитесь, как это сработает!Удачи!

Такое бывает не только от скуки, но и от отсутствия проблем. Когда не о ком и не о чем беспокоиться, возникает пустота, которую нужно чем-то заполнить. Хорошо, если находится достойное занятие, которые загружает мозг и руки.

Кстати, оно может появиться само, практически из ниоткуда.

Мистическим образом сразу за скукой приходит большая занятость, когда очень плохо — появляется свет в конце тоннеля, когда отлично — возникают какие-то проблемы. Таким образом природа восстанавливает баланс. Так что ждите, что-то будет.))

Если не хотите сюрпризов, лучше начать самому. Оглянитесь вокруг — может быть, кому-то нужна помощь, причем физически.

Лучшая встряска — стать волонтером и отправиться в дома престарелых, детдома, хосписы. Своя жизнь сразу станет наполненной и желанной.

Бывает такое у каждого человека. Я бы посоветовала освоить новую профессию, или навык, пройти какие-нибудь языковые курсы. Насчет детей, любви к окружающим — чисто ваше дело, но потом куда вы их будете девать? Самосовершенствуйтесь, этому нет предела. И еще нужно пропить курс хороших витаминок.

Обычно такое явление происходит от скуки и нечего неделания. Займите себя чем-то. При депрессивных состояниях хорошо помогает занятие спортом. Особенно активные виды спорта: плавание, танцы, бег. Если этого недостаточно, то постарайтесь занять вс свободное время. Днем работа или учеба, вечером занятия спортом. В выходные можно заниматься любимым хобби, если у вас оно есть. Можно отправиться на какие-нибудь полезные курсы, там и развитие и общение вам будет. Постарайтесь, чтобы у вас попросту не было времени грустить и размышлять о смысле своей жизни.

Надо пообщаться с тем, кому сейчас хуже чем вам. Это для начала.

может родить ребенка? это главный смысл в моей жизни… а можно наполнить жизнь любовью к окружающим и помощью нуждающимся — когда ты помогаешь, чувствуешь себя счастливым..

Ну… как-как… надо научиться наполнять ее смыслом. А для начала понять смысл жизни в общем. Это только кажется, что смысл жизни — вещь совершенно непостижимая. Достаточно понаблюдать за жизнью не только человеческой и все становится ясным. Смысл жизни — ЖИТЬ! Радостно и комфортно жить. Искать и находить способы жить лучше и лучше. Все существующее, что бы не делало, действует согласно этому смыслу. А чем человек хуже?

Каждый из нас может вспомнить такое состояние души , что весь мир кажется серым, а жизнь бессмысленной, когда не хочется ничего делать и ни с кем разговаривать. Обычно в такие моменты жизни многие думают, что если бы они были красивыми, богатыми и успешными, то бы их все любили и они бы чувствовали себя счастливыми. Однако привлекательная внешность, наличие фантастических счетов в банке и всенародная слава не приносят человеку чувство удовлетворенности жизнью.

Счастливым человек может быть только тогда, если он растет как личность, приносит пользу другим людям и чувствует себя любимым в . Несмотря на свои достижения, богатые тоже плачут. Они чаще подвержены стрессу и различным заболеваниям. Богатство, красота и слава не способны удовлетворить духовные потребности человека, они неизбежно приводят к чувству зависти, ревности, соперничества и неправильному поведению по отношению к близким людям. Поэтому те, кто считает, что никто и ничто не может поднять ему настроение, раз у него нет больших денег и возможности шикарно выглядеть, глубоко заблуждаются.

Самое ужасное , что вы можете сделать в плохом настроении - это сорваться на близких, обвинять их в том, что это они загубили вашу жизнь и сделали ее бессмысленной. Не стоит жалеть себя, плакать над своей горькой судьбой и искать виноватых. Таким образом, вы притяните к себе больше внимания, но улучшить отношение других к себе не сможете. Настроение от этого у вас не улучшится, а у тех, на ком вы сорвали злость, останется очень неприятное мнение о вас. Шансы на выигрыш в схватке с хандрой и одиночеством всегда есть, у каждого они свои. Если судьба у вас что-то отбирает, она обязательно открывает другую дверь. Просто надо знать, в какую дверь войти, чтобы все вокруг вас опять засияла яркими красками. Научитесь быть сильной и самостоятельной, чтобы не поддаваться невзгодам и не позволить плохому настроению омрачить вашу жизнь. Если вам скучно и одиноко, вы устали от жизни, и она кажется вам такой бессмысленной, попробуйте следовать нашим советам:

1. Гуляйте в парке или в лесу . Когда вы были в последний раз за городом или в парке? Неважно, какое сейчас время года. Попробуйте отложить все дела, вынырнуть из интернета и подарить себе хотя бы час на единение с природой. Удалитесь подальше от городского шума и зайдите вглубь рощи. Испокон веков люди знали, что деревья могут нам вернуть жизненную энергию. Найдите дерево, которое радует глаз силой и мощью. Это может быть дуб, сосна, липа или тополь. Подойдите ближе к нему, обнимите его и закройте глаза.

Уже через несколько минут вы почувствуете, как жизненная сила возвращается к вам. Во время прогулок между деревьями старайтесь думать только о хороших моментах вашей жизни и благодарите судьбу за то, что вы сейчас имеете. В своем воображении рисуйте ту жизнь, в которой вы бы могли стать счастливой. Мечтайте и мысленно перечисляйте свои желания. Ученые уже давно доказали, что посылая во вселенную импульсы, человек может добиться исполнения своих желаний. Если перед вашими глазами постоянно будет стоять картина той жизни, о которой вы мечтаете, то своей энергетикой вы обязательно привлечете к себе положительные эмоции и счастье.

2. Займитесь полезным делом . Отвлечься от плохого настроения помогают занятия спортом или интересной работой. Все домашние дела - мытье окон, уборка, перестановка мебели - отлично высвобождают поток позитивной энергии и помогают забыть о том, что стало причиной упадка настроения. Очень важно при этом выбрать тот вид деятельности, результат которого вас обязательно обрадует. Если решили заняться спортом, делайте только те упражнения, которые приносят удовольствие и не приводят к упадку сил. Можно записаться в тренажерный зал или на какие-то курсы, которые дадут вам новые навыки и знания. Они помогут вам поднять самооценку и прогонят унылый настрой.

3. Сделайте себе подарок . Плохое настроение чаще всего обусловлено однообразностью жизни. Человек много работает, старается обеспечить достойную жизнь себе и близким, но результаты своего труда его не радуют. Ему кажется, что близкие не ценят его и не отвечают ему благодарностью. Замкнутый круг способен вывести из колеи даже успешного и богатого человека. В такие периоды жизни обязательно надо остановиться и порадовать себя подарками. Сходите в салон красоты и смените свой имидж. Отважьтесь на модную прическу или посетите СПА салон. Поднять настроение поможет и шопинг. Если даже вы не купите себе экстравагантное платье, придя в магазин и увидев красивые вещи, вы хотя бы отвлечетесь от дурных мыслей. Порадовать себя можно и порцией любимого блюда. Например, мороженым с кусочками шоколада или экзотических фруктов.

4. Смотрите кино или интересную передачу . Искренний смех во время просмотра кино или передачи способствуют выработки гормонов "радости", моментально поднимающих настроение. Разумеется, смотреть надо интересные, а не душераздирающие мелодрамы.

5. Научитесь расслабляться . Самая распространенная причина плохого настроения - недостаток сна и отдыха. Научитесь правильно организовать свой день, полноценный сон снимает нервное напряжение и восстанавливает жизненные силы. Также хорошо помогают снять чувство усталости и расслабиться принятие ванны и посещение бани.

Вам кажется, что жизнь проходит мимо? Ничего не радует, а хандра стала постоянной спутницей? Возможно, вы не на то тратите свою жизнь.

В сутках 24 часа. И все они заняты действием. Или бездействием. Все зависит от того, как человек распоряжается своим временем, которое во всем мире считается самой ценной валютой.

Подумайте, на что вы тратите свою жизнь. Чем заполнены ваши 24 часа. Вы пашете на работе, развиваетесь, инвестируете в свое светлое будущее? Или часы напролет мечтаете о светлом будущем, сидя на удобном диване?

Есть некоторые привычки, вещи, из-за которых жизнь кажется скучной и серой. В ней нет ничего хорошего. Проверьте, правильно ли вы живете. Может, ваша жизнь пуста и бессмысленна? Если у вас есть эти 10 привычек, настала пора что-то менять.

1. Привычка мечтать. В мечтах нет ничего плохого. Но только если они потом подкрепляются действиями. Мечтайте о великом, но посильном для себя.

2. Зависимость от обстоятельств. Куда ветер подул, туда человека и понесло. Внешние обстоятельства оказывают влияние на наше психоэмоциональное состояние. Но это должно проявляться на уровне эмоций. Проиграла любимая футбольная команда - попереживали и забыли. Нет смысла впадать в запой. Не позволяйте внешним обстоятельствам портить ваше настроение.

Зависимость от внешнего мира говорит о душевной нестабильности. Бросил парень девушку, а она потом с горя наглоталась таблеток. Эмоция взяла верх над здравым смыслом. Поэтому мысленно постройте между собой и окружающим миром защитную стену. Так будет проще жить.

3. Пассивный образ жизни. Есть люди замкнутые и открытые. Так устроена человеческая природа: кто-то с душой нараспашку, а кому-то привычней прятаться в норке. Так вот, пора избавиться от замкнутости. Она очень сильно зависит от темперамента, который, увы, нельзя изменить. Но подкорректировать можно.

4. Лень. Из-за нее мы тупеем. И беднеем, ведь ленивый человек никогда не достигнет финансового благополучия. Лежание на диване, изучение глянцевых журналов, просмотр фильмов - очень увлекательные занятия. Некоторые так увлекаются, что на протяжении всей жизни ленятся сделать что-то полезное для себя любимого.

Срочно вытаскивайте себя из пут лени, а то покроетесь мхом. Не бывает такого, что совсем нечем заняться. Инвестируйте свое время в полезные для себя вещи: самообразование, решение рабочих дел, уборку, занятия спортом. Но не лежите на диване, как труп.

5. Отсутствие планов на жизнь. Уже с подросткового возраста человек должен понимать, в каком направлении ему следует двигаться. Но бывает, что даже в преклонном возрасте мы не понимаем, как нужно было построить свою жизнь, как себя реализовать.

Чтобы потом не было мучительно обидно за зря прожитую жизнь, определите свои главные цели. Их несколько: семья, карьера, саморазвитие. Подумайте, чего бы вы хотели достичь. Опирайтесь на свои способности, вкусы. Важно определиться с выбором специальности, ведь именно неправильный выбор профессии может искалечить жизнь. Воспользуйтесь специальными психологическими тестами, которые направят вас на нужную профессиональную стезю.

6. Зависимость от социальных сетей. Для чего они вообще нужны? Люди выкладывают свои фото, постят глубокомысленные цитаты (которые и сами-то не запоминают), слушают музыку, смотрят фильмы. И проводят в этом социальном болоте по несколько часов. Нужно обладать колоссальной силой воли, чтобы зайти к себе на страничку буквально на минуточку. Которая потом, если честно, растягивается на долгие часы.

7. Отсутствие увлечений. Это явный признак того, что вы живете впустую. Увлечений не может быть только у ограниченного человека, которого интересуют исключительно первичные потребности: поесть, поспать и переспать. А всесторонне развитая личность всегда ищет отдушину. У нее есть то занятие, в которое она вкладывает душу и сердце.

Пусть это будет элементарное чтение художественной литературы. Зато это занятие помогает вам отвлечься от всего мира, наполняться энергией и вдохновением. Хобби говорит о том, что вы способны развивать себя, отвлекаться от работы. А еще это прекрасное средство от хандры и плохого настроения.

8. Привычка ныть по любому поводу. Нытики по началу вызывают жалость. Их хочется утешить, расспросить о проблемах, дать совет. Но со временем хочется у человека спросить, а почему он постоянно чем-то недоволен. Неужели он не способен справиться со своей жизнью и постоянно вываливает на окружающих свое неудовлетворение собственным существованием?

Нытики - глубоко несчастные люди. Их жизнь скучная и однообразная. Они не знают, что с ней делать. Вот и ноют. Концентрация на проблемах позволяет им хоть как-то отвлечься от своего однообразного существования. А еще привычка ныть заразна, так что бегите от нытиков подальше.

9. Постоянная экономия на себе. Заработная плата у всех разная. Она зависит от степени ответственности, престижности профессии, образования, профессиональных навыков, стажа. Но даже люди, которые неплохо зарабатывают, привыкли экономить на себе. Они покупают некачественную еду, живут в доме без нормального ремонта, экономят на лекарствах. А зарплату откладывают на черный день. Или на дачу, машину, свадьбу дочери.

Но какой смысл денег, если вы их не тратите на себя? Зачем вам дача, если из-за постоянной экономии на себе вы угробите здоровье? Не бойтесь баловать себя. Вы живете здесь, сейчас, и тратить нужно тоже сейчас. Конечно, стоит откладывать некоторую сумму. Но не забывайте о том, что черный день может так и не наступить, а возможности потратить сбережения у вас уже не будет.

10. Привычка откладывать жизнь на потом. Завтра вы обязательно начнете делать зарядку, чтобы похудеть. Со следующей недели приступите к изучению английского. В будущем месяце непременно запишитесь на йогу. А со следующего года бросите курить. Обещания, данные самому себе, имеют тенденцию быстро забываться. Это проверено на опыте миллионов людей, которые тоже жили «завтраками».

Не думайте, что это идеальное завтра когда-то наступит. Это пустая отговорка, причина отложить свою жизнь на неопределенный срок. Человек, который хочет есть, готовит себе бутерброд сегодня, а не завтра. Так почему же вы постоянно откладываете жизненно важные для себя решения? Надо делать сейчас, в этот момент, иначе так до старости и проживете на «завтраках».

Эти 10 привычек указывают на то, что ваша жизнь скучная и примитивная, она лишена смысла. Увы, вам не о чем будет вспомнить на старости лет. Поймите, что жить стоит немедленно, у вас не будет второго шанса.

Все постоянно разочаровывает, и чего-то постоянно не хватает. Почему нельзя жить как все: наслаждаться семьей, друзьями, квартирами, машинами, карьерой, музыкой, фильмами, книгами, саморазвитием? Почему ничего не интересно?

Разнообразные психологи говорят, что это нормально, что надо терпеть, принять себя. Но разочарования накапливаются, и кажется, что чувство бессмысленности с годами растет. Неужели так и должно быть?

Кто болеет пустой бессмысленностью жизни

Звуковой вектор бессознательно стремится к познанию смысла жизни, к знанию о том, кто такой человек и зачем он живет. С каждым новым поколением людей эти вопросы становятся все важнее и актуальнее, ведь от их решения зависит будущее всего человечества. Вот почему растет количество людей, не удовлетворенных такими простыми общечеловеческими радостями, как семья, дети, работа, любовь. Вот почему так много людей страдают неизлечимыми депрессиями. Звук требует чего-то большего.

Кажется, что звуковой вектор — это будто наказание, так сложно с ним управляться. Но это не так. Это дар понимать то нематериальное, что мы не можем потрогать руками — представить абстракции новых больших смыслов. Новые витки развития человечество может делать, только если создает новые идеи. Это требование эволюции невозможно не выполнить, как невозможно отменить выпадение молочных зубов у ребенка.

Поэтому желание к познанию смысла жизни у звуковых людей растет. И страдания от ненаполненности этого желания становятся все сильнее. Именно это неудовлетворенное стремление к познанию самого себя делает жизнь бессмысленной и пустой.

Что делать, если не получается найти смысл

Истинное наслаждение для звуковика — это познание себя, смысла своей жизни, познание скрытых смыслов существования людей. А также передача окружающим таких знаний и идей, которые способствуют сохранению и объединению человечества.

«… Я почувствовала себя значимым человеком на этой планете. Осознаю, что даже если не вижу каких-то результатов, то однозначно как-то влияю на жизнь других людей положительно…
… Открывать в себе СВП очень увлекательное занятие. Это как подниматься по нашим Уральским горам: видишь вершину, идешь к ней, думаешь: вот еще пять минут, и я буду стоять на вершине горы! Проползаешь сто метров, а за этой вершиной еще одна показывается, а потом — следующая, следующая... конца не видно. Отчаявшись, ползешь уже по привычке... и через какое-то время вдруг! обнаруживаешь, что достиг цели... Сидишь на вершине, дышишь невероятно чистым воздухом со сладким привкусом багульника ...»

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Здравствуйте! Мне 20 лет, и у меня такая проблема: неделю назад у меня была сильнейшая паническая атака, мне казалось, что я схожу с ума, она длилась около 40 минут, симптомы всё это время не проходили (сильно билось сердце, сильная слабость, дрожь, в голове как будто кипяток). При панической атаке, скорее даже с ней одновременно, возникло ужасное ощущение бессмысленности во всём, потерянности, ощущение, что я в клетке, в углу, что даже встать и пойти куда-то - бессмысленно. (Подскажите, это нормально при таком состоянии? Может быть, эти ощущения - всего лишь признак панической атаки?). Адская паника прошла, но этот страх, что я чувствовала это ощущение ужасающей бессмысленности до сих пор давит на меня! У меня появился страх, что я в будущем при таком состоянии что-то с собой могу сделать из-за того, что не смогу этого выдержать. Иногда мне кажется, что эта бессмысленность полностью поглотит меня и мне не составит труда спокойно что-то сделать с собой. Я боюсь! Ведь я хочу жить! Теперь каждый день мне кажется, что это чувство бессмысленности всего вокруг теперь преследует меня (как только я начинаю ощущать это снова - начинается паника), из-за этого я волнуюсь, постоянно нахожусь в предпаническом состоянии. Когда хочу что-то делать, опять надвигается это ощущение бессмысленности (как будто моё подсознание напоминает мне, что всё бессмысленно и даже то, что я хочу делать), как назло я начинаю думать об этом и опять - страх. Мне так хочется, чтобы я забыла это ощущение.Появились еще и такие симптомы: полное отсутствие аппетита, кошмарные сны, ворочаюсь в постели, апатия, абсолютно нет желания плакать. До этого состояния я была очень веселой, открытой девушкой. Мне нравилось всё, что я делаю. Я любила мир, восторгалась всем вокруг, мне казалось, что и жизни мало, чтобы всё успеть, узнать, увидеть. Я так радовалась, что мне всего лишь 20 лет! А сейчас как будто всё поменялось на 180 градусов. Из-за этого состояния я начала думать, что уж лучше мне было бы уже 80... И я уверена, что это всё произошло не из-за того, что мне пора переосмыслить свои ориентиры и найти этот смысл. Я видела этот смысл до панической атаки. Но вот смогла же я почему-то ощутить эту бессмысленность, которая сейчас пугает и преследует меня. А я так хочу радоваться жизни! Я так хочу бороться с этим! Но пока ничего не помогает! Подскажите, что это со мной (это невроз или что похуже)? Это лечится? И к какому врачу мне стоит обратиться? Смогу ли я избавиться от этого ощущения загнанности и бессмысленности всего вокруг и страха перед этим ощущением? Я буду очень благодарна вам за ответ на каждый вопрос! Мне так нужна ваша помощь! Заранее большое спасибо!